Informações Nutricionais

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Conhecer as informações nutricionais dos alimentos é fundamental para uma boa alimentação. Tenha em mente que, a medida que for se alimentando durante o dia, o total de nutrientes consumidos e suas respectivas calorias irão se somando. Calorimetria dietética não uma ciência exata por depender de muitas variáveis, como idade, sexo, metabolismo, atividade física, estresse, entre outros. De qualquer forma é esse o raciocínio: se comer acima do necessário, poderá engordar.
Confira no site www.tabelanutricional.com.br as informações nutricionais dos principais alimentos encontrados em qualquer supermercado e que compõem a dieta da maioria das pessoas.

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Dada a importância das informações nutricionais para subsidiar as boas práticas de uma alimentação saudável, a Nutriellos não se limita a fornecer refeições coletivas aos colaboradores de sua empresa. Atuando além da prestação do serviço em si, organiza palestras e outras formas de diálogo. O intuito é promover a educação alimentar como forma das pessoas alcançarem e manterem um excelente nível de qualidade de vida.
A conscientização para uma dieta saudável a partir da capacidade de compreensão das informações nutricionais dos alimentos deve fazer parte do hábito das pessoas. O ideal é que os colaborares adotem um estilo de vida. Algo que ocorra dentro e fora da empresa, no sentido de procurar se informar sobre o que estão consumindo.

Informações nutricionais e educação alimentar

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